阳光心态与幸福人生
发布日期:2015-08-19浏览:2547
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课程背景
社会的浮躁,必然带来个人和家庭的浮躁。如何让员工调整好心态快乐地工作,建设一个和谐幸福的家庭,是企业文化必须解决的重点问题。职业化第一步,是让员工把工作和生活分开,避免把生活中的不良情绪带入到工作中来。职业化的第二步,是让员工清晰,工作生活从来是分不开的。工作上的成就可以带来家庭更加地和谐幸福,家庭的和睦也能促使工作上更加敬业和有成就。企业文化就是帮助员工建立良好的心态,把工作、家庭都建设好,真正成就一个幸福的人生。课程价值点
工作上:树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观;明确“播种与收获不在同一个季节”的人生哲理;树立“为自己的明天而工作”的心态;增强工作责任心、事业心,爱岗敬业!常怀感恩的心,珍惜今天所拥有的工作和一切;愿意为企业去付出,清晰为企业付出,就是为自己积累!实现:从被动工作到主动工作的转变!
生活中:建设一个和谐幸福的家庭,正确处理好亲子、夫妻与婆媳关系,为更好地工作,起推动作用。课程对象
企业全员课程时长
12 H课程大纲
第一讲:认知人性:调整自我心态
第二讲: 认知企业:摆正工作心态
第三讲:幸福人生的规划
第四讲:塑造阳光心态
第五讲:幸福人生之一:亲子关系处理
第六讲:幸福人生之二:夫妻关系处理
第七讲:幸福人生之三:婆媳关系处理
第八讲:课程回顾与总结:学以致用、持续行动
课程大纲:
第一讲:认知人性:调整自我心态
一、成人思维特点分析
1、成人思维的特点是:每个人都认为自己是对的!
2、对的背后,有很多误区
1)我对,并不一定符合事物的真相
2)我对,并不代表别人一定是错的
3)什么时候该坚持,什么时候该放弃?
二、建立学习最重要的心态
我认为对的,不一定就是对的;
我认为错的,不一定就是错的。
三、故事与互动体验---验证观点
第二讲:认知企业:摆正工作心态
一、成人最难改变的是什么?
二、为什么成人思想观念转变很困难,但还要做思想观念的培训?
三、原因:世界观、人生观、价值观出问题了
1、对钱的价值观:金钱至上,唯利是图
2、对工作价值观:都想干得少、拿得多,最好不劳而获
3、对人生价值观:得过且过,混日子,幸福指数很低
4、企业真正的培训,一定从重塑企业价值观培训
四、我们应该建立的价值观:富强、民主、文明、和谐 --- 对国家
自由、平等、公正、法治 --- 对社会
爱国、敬业、诚信、友善 --- 对个人
五、企业培训的目的是统一:统一思想、价值观,标准、流程,行动,结果
第三讲:幸福人生的规划
一、人生的目标是什么?追求幸福!
二、社会现状:物质条件越来越好,幸福指数却越来越低?
三、如何经营幸福?
1、幸福指数曲线带给我们的思考(幸福指数与金钱的关系)
第一阶段:金钱很少的时候,金钱的增加,幸福指数会显著地增加
第二阶段:金钱达到一定程度后,金钱的增加幸福指数也会增加但会变得缓慢
第三阶段:金钱增加了,幸福指数反而是下降了
启示:明确自身的阶段,从追求物质富裕走向追求精神富裕
做一个安居乐业的人!
2、幸福人生的规划
学习:童年到青年,学习为主
创造:青年到中年,创造为主
享受:中年之后,享受生活、工作、人生的乐趣
四、我们该学习什么?
学习一:相关知识、与人相处、面对逆境、发挥强项、经营幸福
学习二:中国传统文化
1、童年学儒家文化 --- 学习与人相处,学会处世
2、青年学法家思想 --- 锐意进取,不安于现状
3、中年学道家思想 --- 知足常乐,既追求名利,又不为名利所累
4、老年学宗教思想 --- 追求生命的意义
五、决定人一生成就的2个商
1、情商的含义与作用
情商低 --- 通过自己努力,实现目标
情商高 --- 通过自己努力,加上他人的帮助,来实现目标
2、情商高的经典人物分析:情商高的人就是懂得配合的人!
3、情商高与低的区别
情商高 --- 坚持自己的目标
情商低 --- 坚持自己的观点
4、如何迅速提升情商
六、什么人最幸福?
做自己喜欢的,做自己擅长的,并取得成就,受到他人尊重、得到社会认可,过自己想过的生活。
七、如何实现幸福?
1、在自己的工作领域,先努力3-5年,让自己成为内行人
2、再努力5-8年,成为内行人中的精英份子
讨论题:努力工作10年,辛苦不辛苦?
讨论题:忍受10年辛苦,与忍受一辈子不如意,哪个更难?
八、互动作业题:我是一个怎样性格的人,提升空间在哪里?
第四讲:塑造阳光心态
一、阳光心态的意义
二、社会现状
2005年中国有自杀行为的人数超过200万;
2007年中国患抑郁症的人数超过2600万;
2010年富士康接二连三的28跳;
有孩子杀害父母的、有父母杀害亲生孩子的……
三、阳光心态缺失的原因
1、总是看到生活中的负面
2、应试教育关注分数,导致世界观、人生观、价值观的缺失
3、社会的不断变化,导致人们的压力越来越大
四、正确解读压力
1、人为什么会有压力?
2、压力是客观存在的,我们不可能消灭压力
3、压力的类型分析
工作方面的压力、家庭方面的压力、社会交往的压力
环境变化的压力、身体健康的压力、精神心灵的压力
4、压力的作用:正面与负面作用
5、适度的压力有利于身心健康
五、积极心态的理论与运用
1、ABC情绪理论的含义
2、ABC情绪理论的来源和科学依据
3、ABC情绪理论的自我运用
六、塑造阳光心态的方法
1、运用积极的心理暗示,接受自己该接受的一切
2、面对困难时,大声告诉自己:又锻炼了自己!
第五讲:幸福人生之一:亲子关系处理
一、父母的烦恼
1、感觉很难与孩子沟通
2、孩子感受不到父母对他的关怀
3、对教育孩子感到头疼
4、对孩子学业不良感到无能为力
5、对孩子缺乏责任感、自信心感到无奈
6、对孩子的逆反、不良习惯、不听话感到困扰
7、常与孩子发生冲突,同时感到深深的挫折和失败
8、很希望孩子将来能实现自己未了的心愿
可是:您知道孩子正处在什么样的成长阶段?
正在发生什么变化?
他的需求到底是什么吗?
每个父母对孩子都有足够的爱,却普遍欠缺亲子教育的专业技能。很多父母以为生了孩子,就有资格做父母,事实上做父母是本性,成为有效能的父母却是一门专业的技能和生活的艺术。
案例:五个孩子的故事
思考题:为什么孩子10岁以前很乖,10几岁就不那么“听话”了?
二、社会现状:
1、在家里和家人不和睦,以自我为中心,总是索取、觉得对自己好是“应该的”;
2、在学校里不尊敬老师、和同学难相处;
3、找工作眼高手低,希望不用付出就有回报;
4、就业后,没有责任心、不努力工作、不思进取,“混日子”的现象相当普遍;
5、既想过上美好的生活,又不愿自己去创造,总是希望天上掉馅饼!不劳而获。
总之:情商很低、很“自我”
6、当代大学生的四大心理障碍
1)怕考试
2)怕找工作
3)怕和人打交道(列车上的故事)
4)网络成瘾
三、重要原因
1、现代社会物质条件较好,孩子从小过着衣食无忧的生活,认为生活就应该充满鲜花、阳光,不应该有不如意的方面,生活在理想中
2、部分父母对孩子成材缺乏科学、客观的标准成绩至上论
案例:某中学家长与孩子的案例
3、应试教育,导致学校教师功利心比较严重以成绩论英雄
4、父母缺乏有效沟通的训练,方式方法不被孩子接受;
5、学生们普遍缺乏自信心、上进心、责任心、感恩心的教育!
成为应试教育的牺牲品
四、父母必读
1、树立正确的世界观、人生观、价值观、幸福观
2、树立客观科学的成材标准
对人感恩 — 建立良好的人际关系,从感恩父母开始
做事用心 — 培养自己的强项
面对逆境 -- 直面人生
3、培养孩子的生命之根,让孩子建立真正的自信心
4、营造温馨和谐的家庭氛围
1)多赞美、少批评,多说积极正面的话,做到豆腐嘴、刀子心
思考题:女人最爱听什么话?孩子最爱听什么话?
2)多心灵的沟通、少检查指责
3)多和孩子郊游、做游戏、吃饭,
孩子一起参加亲子活动在孩子最开心的时候适当引导
4)引导孩子的学习兴趣,家长作用:培养孩子学习的兴趣
5)言传与身教相结合,言传不如身教
五、亲子教育原则
1、童蒙养正、少年养智、成年养德
2、当孩子能听自己时多讲原则、标准
3、当孩子有自己想法,多尊重他的意见
4、多肯定孩子,多看优点,相信孩子将来一定是好的、一定是有出息的
第六讲:幸福人生之二:夫妻关系处理
一、家庭和谐幸福的基本条件:物质、精神
二、夫妇有别
1、经济基础 ―― 谁负责?
男主外:男人要有事业心,让老婆感到安全
2、情感融洽 ―― 谁负责?
女主内:女人要学会经营家庭
相夫:让男人在外面赚钱安心,一个成功男人背后肯定站着一个伟大的女人!
教子:从小懂得感恩父母,知道父母的艰辛,学会为自己、为家庭负责任!
三、夫妻相处艺术
1、男人的三大核心需求:被崇拜,温柔,被支持、认同、理解
2、女人的三大核心需求:安全感、浪漫、哄和宠
3、夫妻间离不开的三大问题:经济、性、沟通
4、夫妻之间的三多三少
5、夫妻相处四处
6、夫妻四个共同
四、夫妻关系原则
1、家事无对错
2、相信对方是好的,多在自己身上找原因
3、双方分工,各有侧重
4、彼此尊重,多沟通交流
第七讲:幸福人生之三:婆媳关系处理
一、男人的难题
思考题:婆媳关系不好的家庭,具有什么共性?
二、婆媳关系的原则
1、男人要有主见,正确处理好二者关系
2、不可一味偏袒老婆,冷落老娘;也不可一味偏袒老娘,冷落老婆
3、夫妻间的事,没有必要都告诉父母
第八讲:课程回顾与总结---学以致用
1、企业最大的福利是什么?
2、学习有没有用?
3、如何做到持续地行动?